Cara Menurunkan Berat Badan ( DIET )

Selamat malam semuanya :D, Ok kali ini kita akan bahas beberapa cara untuk DIET nih dan yang pasti menyehatkan donk, untuk apa diet tapi menyakitkan ya gak sih?? :D
yo kita mulai, kalian pasti pengen kan punya tubuh langsing dan ramping??
banyak sekali wanita bahkan pria yang menginkan berat badan mereka turun dan tentunya menjadi tubuh yang sangat ideal, tapi kebanyakan dari mereka melakuakan DIET dengan cara yang kurang sehat demi menempuh berat badan dan bentuk tubuh yang mereka inginkan sampai-sampai rela mengeluarkan uang yang tentunya enggak sedikit.
sebenarnya kalo kita benar-benar menginginkan bentuk tubuh yang ideal gak perlu dengan obat-obatan yang kalian sendiri gak tahu pasti kegunaanya apalagi sampai mengeluarkan banyak uang. klopun itu tercapai, belum tentu tubuh kita sehat. ya gak si??
lebih baik dengan cara yang aman dan tentunya menyehatkan bagi tubuh kita,.
contohnya,.

yang pertama OLAHRAGA YANG TERATUR, selain menurunkan berat badan, tentu badan kita jadi jauh lebis sehat ya ngga?? banyak banget ke untungan dari berolah raga

yang ke dua, KURANGI POLA MAKAN YANG BERLEBIH, jangan terlalu berlebihan, misalnya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak, ganti kebiasaan tersebut dengan lebih banyak mengkonsumsi sayur, buah-buahan, dan perbanyak minum air putih

yang ketiga, JANGAN TERLALU BANYAK NGEMIL, percuma ga makan tapi ngemilnya kenceng :D, sma aja bohong hehe

cukup sekian dulu ya dari saya, selamat mencoba, dan mohon maaf kalo ada kata-kata gue yang kurang bisa di mengerti bahkan menyinggung prasaan anda,.semoga bermanfaat bagi kita semua :)))